Миндаль или фундук: Какой орех самый полезный и сколько можно съесть без вреда для фигуры

Одна горсть способна стать и полезным перекусом, и калорийной ловушкой. Всё зависит от сорта, порции и того, чего не хватает организму....

Россияне отметили Ореховый Спас. Народное название связано со сбором созревшей к концу лета лещины....