Эксперт Милославский объяснил, можно ли тренироваться на голодный желудок

Оптимальным временем для приема пищи перед тренировкой считается период за 1,5–2 часа до начала занятий. Об этом «Татар-информу» рассказал фитнес-тренер Станислав Милославский....