Врачи рекомендуют лениногорцам ежедневно делать кардио-зарядку

Есть доступный каждому способ поддерживать сердечно‑сосудистую систему и заряжаться энергией на весь день....

Об этом рассказали специалисты Лениногорской ЦРБ. «Зарядка для сердца — это не про сложные тренировки, а про регулярную, посильную нагрузку: ходьбу, наклоны, махи руками, лёгкие приседания....

Подробнее в источнике