28 сентября, 03:08
Сетевое издание «Лениногорские вести»
leninogorsk-rt.ru
Республика Татарстан
Грибы — продукт действительно неоднозначный: при правильном подходе они обогащают рацион, но при нарушении правил сбора, приготовления или наличии определённых состояний здоровья могут нанести вред....

Польза грибов: — Питательная ценность: низкая калорийность (9–35 ккал на 100 г) при высокой пищевой ценности. — Богатый минеральный состав: калий (полезен для сердца), фосфор, железо, медь, селен (важен для иммунитета и работы мочевыделительной системы)....

Подробнее в источнике