Оптимальной считается продолжительность сна около 7–8 часов в сутки, сообщила РИА Новости главный внештатный гериатр Минздрава РФ, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева. «Существует миф о людях, которым якобы достаточно 4–5 часов сна....
Подробнее в источнике