Взрослым с нормальным графиком лучше не спать днем, но получасовой дневной сон допустим, если человек не добирает положенные семь-восемь часов сна в сутки, сообщил РИА Новости врач-терапевт Европейского медицинского центра (EMC), специалист по превентивной и антивозрастной медицине Эсаки Хаджимэ. «Взрослому человеку с нормальным графиком лучше не спать днем, особенно после обеда и приема пищи», — рассказал он....
Подробнее в источнике