Диетолог Мизинова рассказала, во сколько надо ложиться спать, чтобы не толстеть

Для того, чтобы избежать набора лишнего веса и сохранить нормальную работу организма, надо ложиться спать в определенное время. Оптимально – период между 22:00 и 23:00....