Что съесть, если перед сном хочется есть: лучший сбалансированный вариант

Если перед сном возникает лёгкое чувство голода, варёное яйцо может стать хорошим вариантом для перекуса. Яйца содержат триптофан — аминокислоту, участвующую в синтезе серотонина и мелатонина....