«Комендантский час» для кофеина: почему после 16:00 его нельзя пить

Кофе способен нарушить качество ночного отдыха, даже если выпить его за 6–8 часов до сна. В итоге он мешает полноценному засыпанию, уверяют медики....

Подробнее в источнике