Диетолог Редина назвала перловку самой полезной кашей

Через полтора часа после сладкой овсянки или манки снова хочется есть, появляется сонливость и тяга к сладкому. Это классическая реакция на резкий скачок сахара в крови....

Подробнее в источнике