Невролог Лавренова: сон менее 7 часов увеличивает риск деменции на 18–30%

Оптимальная продолжительность сна для сохранения здоровья мозга составляет 7–8 часов в сутки, а отклонения от этого диапазона могут повышать риск развития деменции. Об этом «Газете.ру» рассказала врач-невролог Мария Лавренова....