Врач Шишонин: ходьба укрепляет кости лучше, чем кальций с витамином D

Остеопороз можно предупредить и победить с помощью ходьбы, заявил врач Александр Шишонин в своем телеграм-канале, сообщает aif.ru. По словам доктора, многих женщин старшего возраста кормят витамином D и кальцием в надежде укрепить кости, но это бесполезно без физической нагрузки....