Врач Устинова: норма белка для взрослых — до 1,5 г на килограмм веса ежедневно

Белок остается одним из ключевых элементов питания, необходимых для поддержания здоровья, обменных процессов и восстановления тканей организма. О том, как определить возможный дефицит белка и какое его количество необходимо получать ежедневно, «Газете.ру» рассказала терапевт и диетолог Елена Устинова....