Гарвардские ученые: 90 минут силовых тренировок снижают риск смерти на 13%

Сотрудники Гарвардского университета обнаружили неожиданный способ существенно увеличить продолжительность жизни. Оказалось, что достаточно посвящать силовым нагрузкам всего полтора-два часа в неделю, сообщает aif.ru со ссылкой на перевод научной работы, опубликованной в Британском журнале спортивной медицины....