Психиатр Жесткова: несколько будильников подряд ухудшают качество сна

Привычка ставить несколько будильников подряд для пробуждения может негативно сказываться на здоровье и качестве сна человека, рассказала «Вечерней Москве» психиатр, кандидат медицинских наук Елизавета Жесткова. Она пояснила, что интервальное пробуждение нарушает нормальный цикл сна....