Педагог-психолог Гарманова рассказала, как справиться с волнением перед ЕГЭ

Педагог-психолог Ольга Гарманова рассказала ТАСС, что дыхательные упражнения и техники саморегуляции помогают выпускникам справляться с волнением непосредственно перед ЕГЭ и возвращать контроль над своим эмоциональным состоянием. Специалист пояснила, что школьникам важно сначала признать собственные эмоции и назвать их, а затем использовать простые способы снижения стресса....