JBNPA: ранний завтрак и долгий ночной перерыв в еде помогают снизить вес

Специалисты Барселонского института глобального здравоохранения выяснили, что режим приема пищи может влиять на массу тела не меньше, чем ее состав. Результаты исследования, опубликованные в журнале International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity (JBNPA), показали: ранний завтрак и продолжительный ночной перерыв между последним приемом пищи и первым утренним связаны с более низким индексом массы тела (ИМТ)....