Нутрициолог Белова рассказала, как фрукты и овощи помогают заснуть

Регулярное употребление овощей и фруктов в течение дня может помочь быстрее засыпать и улучшить качество сна. Все потому что питание напрямую влияет на работу нервной системы, пояснила нутрициолог из Клина....