Диетолог Емельянова: чай полезен без добавления сахара и выпечки

Диетолог Галина Емельянова в интервью RT объяснила, что чай можно включать в рацион здорового питания, если не добавлять в него много сахара и не сочетать с выпечкой. Доля добавленных сахаров в суточном меню не должна превышать 10% калорийности, а при избыточной массе тела — 5%....