Врач Садовская: смузи и хлебцы не так полезны

Врач‑эндокринолог медицинской компании Виктория Садовская и аналитики сервиса «Купер» рассказали «Газете.ru», какие популярные перекусы не так полезны, как принято считать, и чем их можно заменить. Каким должен быть полезный перекус Оптимальный перекус содержит белки, клетчатку и медленные углеводы — такое сочетание: помогает дольше сохранять чувство сытости; поддерживает работу ЖКТ; обеспечивает организм энергией....