Тренер Бахтурина: танцы на кухне во время готовки сжигают калории

Акулина Бахтурина, старший тренер и руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки, рассказала «Газете.ru», что танцы на кухне под музыку — это не только способ снять стресс, но и полезная физическая активность. Танцы относятся к кардионагрузкам: при активных движениях (шагах, поворотах, приседаниях и прыжках) пульс может подняться до 120–150 ударов в минуту....