Психолог Гончарова: первые дни после увольнения стоит посвятить самоподдержке

Клинический психолог и системный семейный психотерапевт Диана Гончарова поделилась с «Газетой.ru» советами, как пережить потерю работы с минимальными эмоциональными потерями. Эксперт рекомендует не подавлять эмоции после известия об увольнении, а дать себе время прийти в себя: выйти на прогулку, успокоиться и только потом принимать решения....