Daily Mail: правило сна «7:1» на четверть снижает риск ранней смерти

Британские ученые выяснили: для крепкого здоровья и долголетия важна не просто продолжительность ночного отдыха, а его регулярность. Как пишет «Подмосковье сегодня» со ссылкой на Daily Mail, исследователи проанализировали более 47 млн ночей сна и вывели простое, но эффективное правило — «7:1»....