Терапевт Козлов: жирная морская рыба дважды в неделю укрепляет память

Для укрепления памяти в рацион необходимо включать жирную морскую рыбу, темные ягоды, листовую зелень, куркуму и шалфей, заявил «Ленте.ру» терапевт Александр Козлов. По словам врача, мозг примерно на 60% состоит из жиров, поэтому докозагексаеновая кислота, содержащаяся в сельди, скумбрии и лососе, играет ключевую роль в поддержании структуры нейронов....