Сомнолог Новиков: при недосыпе кофе может провоцировать сонливость

При хроническом дефиците сна употребление кофе может провоцировать сонливость вместо ожидаемой бодрости, сообщил « Газете.ру » врач-сомнолог Максим Новиков. Специалист пояснил, что кофеин временно блокирует действие аденозина — вещества, отвечающего за формирование чувства усталости, на рецепторах головного мозга....