Врач Новиков: если бессонница появилась осенью, следует проанализировать режим

Сомнолог Максим Новиков рассказал, почему осенью у многих ухудшается сон и к каким последствиям это может привести, пишет « Газета.ru ». По словам врача, сокращение светового дня сбивает биологические ритмы: организму сложнее понимать, когда пора быть активным, а когда — готовиться ко сну....