«Объясняем.рф»: для взрослых сон при свете нежелателен

Специалисты канала «Объясняем.рф» рассказали, допустимо ли детям спать с ночником, пишет « Российская газета ». Главный аргумент в пользу сна в темноте — в таких условиях активнее вырабатывается мелатонин («гормон сна»), а любой свет подавляет этот процесс....