Тренер Савельев: сладкие напитки и перекусы в течение дня могут мешать похудению

При сидячей работе вес может постепенно увеличиваться даже у тех, кто несколько раз в неделю ходит в спортзал. Чтобы снизить вес, важно чаще двигаться в течение дня, следить за питанием и высыпаться....