Диетолог Редина: кальций, витамин D и белок необходимы для здоровья костей

Остеопороз может годами развиваться без симптомов, и нередко о снижении прочности костей человек узнает только после перелома. Поддерживать костную ткань помогает сбалансированное питание с достаточным количеством кальция, витамина D и белка....