Врач Елиневская: физические нагрузки помогают тренировать терморегуляцию осенью

Чтобы облегчить адаптацию организма к осенним перепадам температур, следует избегать резкого перехода из теплого помещения на холод, сообщила ТАСС врач-терапевт, гастроэнтеролог, эксперт президентской платформы «Россия — страна возможностей» Дарья Елиневская. По словам специалиста, для более легкого переноса погодных изменений рекомендуется одеваться послойно, давать организму время на акклиматизацию в промежуточных зонах и поддерживать регулярную умеренную физическую активность на свежем воздухе....