Тренер Аверьянов: бег может улучшить настроение уже после одной тренировки

Регулярные физические нагрузки могут помогать снижать тревогу, однако разные виды тренировок дают разный эффект. Об этом « Газете.ру » рассказал тренер-партнер сети фитнес-клубов Юрий Аверьянов....