Диетолог Кованова: один банан содержит в среднем 20–30 г углеводов

Бананы могут входить в спортивный рацион, однако необходимость их употребления определяется видом нагрузки и этапом подготовки атлета. Об этом aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог София Кованова....