Врач Лебедева: доля глубокого сна у человека начинает сокращаться после 40 лет

Стандартной длительности отдыха после 40 лет часто оказывается мало для сохранения дневной активности, сообщила « Газете.ру » врач-сомнолог Дарья Лебедева. Исследования подтверждают, что с возрастом сокращается доля глубокой фазы, необходимой для восстановления....