Врач Воробьева: не вставая с кровати можно снять скованность после пробуждения

Врач ЛФК и спортивной медицины Виктория Воробьева рассказала, какие несложные упражнения помогут снять утреннюю скованность в мышцах и суставах — их можно выполнять прямо в постели сразу после пробуждения. Специалист сравнивает такую разминку с прогревом двигателя автомобиля в мороз: она помогает организму «запуститься» и легче начать день, пишет « Газета.ru »....