Диетолог Редина: сок натощак повышает сахар в крови и вредит эмали зубов

Свежевыжатый сок может казаться полезным утренним напитком, но в одном стакане содержится сахар сразу из нескольких фруктов, а клетчатки остается намного меньше. При регулярном употреблении это может повышать сахар в крови и вредить эмали зубов....