Сомнолог Королева: свет от смартфонов и телевизоров мешает полноценному сну

Жители крупных городов чаще сталкиваются с нарушениями сна из-за постоянного воздействия искусственного света, шума и стресса. Недостаток полноценного ночного отдыха, по словам сомнолога Марины Королевой, может негативно сказываться на работе мозга....