Член-корр РАН Москалев: 7000 шагов в сутки снижают риск смертности на 47%

Полноценный сон, ежедневное движение с силовыми нагрузками и противовоспалительное питание с паузами между приемами пищи имеют самые надежные научные данные о снижении риска преждевременной смерти, сообщил « Газете.ру » член-корреспондент РАН Алексей Москалев. Первый фактор — сон: не менее семи часов и, что важнее, регулярный режим....