Тренер Фридман: дыхательные практики и наклоны эффективны против осенней хандры

Сокращение светового дня и физической активности осенью может сопровождаться сонливостью, снижением энергии и настроения. Специалист по физической культуре и спорту, фитнес-тренер Надежда Фридман в беседе с « Газетой.ру » рассказала о комплексе простых упражнений, который позволит сократить проявления сезонной хандры....