Терапевт Виноградова: пропуск завтрака допустим при полноценном рационе

Пропуск завтрака сам по себе не обязательно вредит здоровью. Если человек не голоден утром, хорошо себя чувствует и получает достаточно белка, клетчатки, витаминов и других питательных веществ в течение дня, заставлять себя есть сразу после пробуждения не нужно....