aif.ru: брокколи богата клетчаткой, но есть ее ежедневно не обязательно

Если регулярно добавлять брокколи в рацион, организм получит набор витаминов, минералов и растительных соединений, сообщает aif.ru со ссылкой на статью издания Healthline. Одна чашка сырой брокколи весом около 90 г содержит примерно 35 ккал, более 2 г белка, около 2 г клетчатки и свыше 80 мг витамина C, а также витамин K, фолат и другие микроэлементы....