Роскачество: последний прием пищи лучше планировать за два-три часа до сна

Снизить риск переедания вечером поможет такой режим питания, при котором человек не отправляется спать голодным, а последний раз ест за два-три часа до сна. Об этом « Ленте.ру » рассказали специалисты Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества....