Врач Мало: поздний ужин и смартфон могут провоцировать прерывистый сон

Бессонница может быть результатом чрезмерной ночной стимуляции, заявила невролог Селия Гарсиа Мало в разговоре с изданием Hola, сообщает « Лента.ру ». По словам врача, к проблемам со сном приводят многочасовое использование электронных экранов, поздний прием пищи и регулярные проверки смартфона перед отдыхом....