Диетолог Залетова: кофеин, сахар и фастфуд провоцируют тревожность и стресс

Некоторые продукты способны повышать уровень тревожности и стресса, рассказала радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова. По словам специалиста, связь между питанием и эмоциональным фоном объясняется работой оси «кишечник — мозг»: микробиом влияет на выработку серотонина и дофамина, регулирующих настроение....