Врач Устинова: кофе без сахара допустим при голодании, но есть нюансы

Врач‑диетолог Елена Устинова разъяснила, какие напитки допустимы во время «голодного» окна при интервальном голодании, пишет « Газета.ru ». Оптимальный вариант — вода, но черный кофе и несладкий чай (черный, зеленый, белый или травяной) без сахара, молока, сливок и сиропов обычно тоже не нарушают состояние голодания: они практически не содержат калорий и не вызывают существенного повышения уровня глюкозы....