Гастроэнтеролог Белоусов: валериана, мелисса и лаванда помогают лучше спать

Травяные чаи могут облегчать засыпание и делать сон более качественным за счет постепенного расслабления нервной системы. Наиболее эффективными для этих целей считаются валериана, мелисса и лаванда, рассказал « Газете.ру » врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов....