Диетолог Пиццио: овсянка и жирная рыба помогают снизить холестерин

Диетолог Розалин Морагес Пиццио рекомендовала людям с высоким уровнем холестерина включить в рацион овсянку, семена чиа, брокколи, морковь и мангольд, сообщает « Лента.ру » со ссылкой на издание Deia. Специалист также советует есть миндаль, грецкие орехи и жирную рыбу — лосось, скумбрию и сардины....