PNAS: 20 минут велотренировки улучшают память почти как дневной сон

Всего 20 минут интенсивной велотренировки улучшают память у невыспавшихся людей почти так же эффективно, как 90-минутный дневной сон, хотя механизмы этих процессов различаются, пишет « Газета.ру » со ссылкой на исследование в журнале PNAS. В эксперименте участвовали 54 здоровых молодых человека, которых не давали спать 30 часов подряд....