Диетолог Редина: рукола помогает контролировать сахар и холестерин

Обычная листовая зелень может стать важной частью рациона для поддержания здоровья сосудов и нормального обмена глюкозы. Ее основное преимущество связано с содержанием пищевых волокон, которые замедляют всасывание сахара и помогают организму эффективнее использовать инсулин, рассказала интернет-изданию « Подмосковье сегодня » диетолог Ольга Редина....