Nature: сон менее 6 или более 8 часов ускоряет старение органов и систем

Сон менее шести или более восьми часов в сутки связан с ускоренным биологическим старением органов и систем организма, сообщает журнал Nature со ссылкой на исследование ученых, пишут « Известия ». Наименьшие показатели старения зафиксировали у людей, спавших от 6,4 до 7,8 часа в сутки....