Психолог Метель: информационная перегрузка ухудшает сон и концентрацию

Человек может чувствовать сильную усталость даже после спокойного дня, и причина не всегда в физической или умственной нагрузке — постоянный поток уведомлений и информации перегружает внимание, рассказала Life.ru психолог Жанна Метель. Специалист отметила, что современный человек с утра погружен в информационный поток: новости, рабочие чаты, соцсети, уведомления от банков и рассылки....